Trčanje, planinarenje, trail...

[borny]

Tema slična Biciklizmu, ali pješice!

Zadnja 2 mjeseca sam počeo ići na Sljeme svaki vikend, pretprošli vikend smo ekipno bili na Škrapingu na Pašmanu, a sljedeći idemo na Kalnik i tak...
Pišite iskustva, staze koje ste prošli, opremu koju koristite itd.

 

Jedna fotka sa Sljemena od prije 2-3 tjedna:

 

 

I nekoliko sa Pašmana:

Start

 

Škrape

 

 

[borny]

Od opreme sam uzeo:

• McKinley gojzerice snižene 50% (800->400)
• niske cipele/tenisice za hiking u Decathlonu (230kn, iznenađen udobnošću, Škraping odradile bez ijednog prigovora)
• dvije jakne u Decathlonu (deblja 300kn, tanja 250kn, obje vodonepropusne i vjetrootporne)
• hlače za planinarenje u Decathlonu (200kn, tanje, odvojiv donji dio nogavica)
• tajice za trčanje u Decathlonu (100kn, za hladnije uvjete, ispod hlača)
• 3 para čarapa (jedne McKinley 80kn, dvoje Lidl 22kn par)

S vremenom planiram pomalo krenuti i na trčanje jer znam par ljudi koji idu na maratone i polumaratone što mi se čini isto zanimljivo, pogotovi ne-cestovni.

[asfalteka]

Već dugo pohodim planine, što trčenje  a što planinarenje.

Nakon dugogodišnjeg bavljenja dvoranskim sportovima nešto je puklo i trebao sam prirodu i širinu, a ne tatami, ring i tuševe.
Sljeme pohodim skoro svaki vikend, sam, sa prijateljima a baš ovaj vikend sa djetetom  ( 1 godina i 10 mjeseci ) u nosiljci i ženom .
Bilo je tu svega u ovih desetak godina, od treking lige, razno raznih trail varijanti i meni najdražeg solo trčanja/bauljanja po najdražem brdu.
U tih sad već dosta godina nakupilo se tu razno razne opreme pa tako imam i gojze, tenisice za planinarenje, trail tenisice, cestovne, tenisice, 3 ruksaka, planinarske odjeće, odjeće za trčanje, više šuškavaca, merino čarapa, dri fit bla bla tekstila, raznoraznih jakni, kapa rukavica... ma skupi se svega.
Fali mi još komplet merino donji veš i to je slijedeće na popisu, te bi probao nepromočive čarapa ( da i to postoji )... 

Eto ukratko...lakam temu

[trigi]

Planinarim već godinama, od kasnog proljeća do rane jeseni.

Uglavnom HR ali kako sam skoro već prošao cijelu domovinu lani sam svratio do CG a tako planiram, uz BiH i ove godine.Spajam praznike, vikende i dane godišnjeg pa odem na višednevne turneje u divljinu a spavam u karavanu...

Favoriti su mi, (posebno ljeti kada ujutro pohodim visove a popodne se kupam), Velebit, Gorski kotar, zaleđe Vinodola, Biokovo, Mosor, Kozjak, Omiška Dinara, Sniježnica...

Od opreme ništa posebno jer hodam uglavnom ljeti i (za sada) do oko 2000 m, Lidl oprema je dovoljna.Cipele imam radne HTZ sa odličnim gumenim džonom i zaštitom od udara u stijene.

Od opreme još koristim SMAND karte i ORUX aplikaciju na mobu no više kao priprema za pohode nego potreba u pohodima.

[direstraits]

Lajkujem temu. Oprema različitih proizvođača, timberland, salomon, mckinley, destinacije austrija, francuska, andora, bosna, norveška, slijedeće je poljska. Nekad i uz lovačke rekvizite, uglavnom bez. 

[agricola]

Nekoć sam se bavio trekingom i svake godine odradio 6-8 utrka.

Međutim, tu su onda stalno ozljede, prvo gležnjevi, pa koljena i na kraju kukovi.

Tako da sam se odlučio na neko vrijeme prebaciti na bicikl dok se ozljede ne saniraju.

U međuvremenu se desilo da trekinga gotovo da i nema nego su manje-više sve trailovi, a ja sam se zakačio na bicikliranje tak da mi je trkačka karijera u mirovanju

Što je šteta jer je bilo puno više komada nego u biciklističkim vodama

Oprema većinom jeftilen iz Lidla uz poneku dobru dry-fit majicu.

Jedino tenisice uvijek dobre, Brooks Cascadia ili Salomon.

 

Edited March 18, 2019 by agricola

[asfalteka]

Cascadiu sam dero dugo, jako izdržljive tenisice..

Sent from my SM-A600FN using Tapatalk

[homer]

Stari mi se bavi trekingom i redovito je na treking ligi. Obišao je sve utrke i kune se u nike wildhorse, a probao je svašta. 

[shogo]

Da, tak ja priznam Adidas Terrex, a evo sada imam gtx Salomon za every day...Inače uz bajk trčim, boksam, liftam (imam doma cage)

Bila je želja half, odradio, a sada bi probao i jedan dobar Trail...tko zna

Edited March 19, 2019 by shogo

[zgfluenceLE]

A ja se vise ne mogu motivirati za nista. Ne trcim posteno vec godinu dana. Zapravo, istrcao grawe polumaraton 2018, totalno nepripremljen za 2:40. I prelomilo se nesto u meni. Kolege pocele trcati i nabijati na nos moje rezultate s njihovim boljim. A ja trcim samo iz svog gusta i nemam namjeru se dokazivti ikome osim samom sebi. Prvo poceo izbjegavati utrke na kojima su oni i tako krenulo. Rodila se kcer i sad laganini, lijen kao pas skupljam kilograme, a ne kilometre. Nekako sam se shebao u glavi... Ali like za temu. Pisite, bar da citam i uzivam u vasim rezultatima... Mozda me motivirate...

Poslano sa mog SM-G965F koristeći Tapatalk

[borny]

Meni motivacija nije problem, ali nedostatak vremena je kritičan. Priključio sam se frendovima koji idu na Sljeme, obično subotom rano ujutro, tako da ne gubim puno od dana i sve jednako stignem, ali sam psihički odmorniji. Malo je pomogao i pametan sat koji dodatno motivira na hodanje i trčanje te uspoređivanje rezultata sa poznatima i nepoznatima daje natjecateljsku notu svemu tome.

 

Danas odradili Kalnik trail 14km. Službeno vrijeme 2h 47min. Zamišljeno je kao utrka, a plan je bio hodati cijelo vrijeme. Na nekim dijelovima smo se ohrabrili pa i trčali pa je i vrijeme zbog toga bilo bolje. Jako dobro organizirano, kontrolne točke pune voća, napolitanki, sokova i vode. Grah na cilju fantastičan (za razliku od onog sa Škrapinga koji je bio osrednji). Cipele iz Decathlona fantastične, čak i za trčanje. https://www.decathlon.hr/p/8383908_cipele-za-planinarenje-forclaz-100-muske-crne.html#/708-272-39

Evo i malo fotki:

 

Start

 

Priroda i ostale ljepote

 

Ja sam predzadnji, jedan od dijelova kada smo trčali

 

Okupljanje na cilju

 

Rezultat koji vremenski odudara od službenog za 10-ak minuta jer sam ga pauzirao na kontrolnim točkama.

Edited March 23, 2019 by borny

[zgfluenceLE]

Super! Wow!!!

Poslano sa mog SM-G965F koristeći Tapatalk

[moril]

Danas sam i ja bio na Kalniku, no obzirom da inače ne trčim i da mi je ovo prvi Trail uopće, trčao sam onaj od 7 km i ostao oduševljen. Mislim da sam imao 53 minute i nešto sitno, veći dio sam pretračao. Na spustovima uvidio da klasične tenisice za trčanje nisu prikladne za trčanje šumskim stazama punim kamenja i korjenja. 

Vrijeme, organizacija i cijela atmosfera bila predobra. 

[borny]

Fotka taman prije uspona. Nismo ni znali što naš čeka
Uspon sa 210 mnv na 345 mnv u samo 500 m staze. Izdahnuli skoro!

 

[moril]

Kojom aplikacijom si mjerio vrijeme, uspone i sl???

[borny]

Garmin sat.

[borny]

Išlo se nešto na Sljeme, a i malo se trčalo. Bikčevićevu sa frendom koji je prilično van konde odradio za 1h 6min, dok su druga dvojica došla za 54min i 58min. Očekujem da sam i ja par minuta ispod 1h kada idem full jako.

Prije 2 tjedna prvi put ikada otrčao 10km u komadu, čisto da vidim kako ide. Lagani tempo koji sam u jučerašnjem trčanju popravio, ali i to bi trebalo ići nešto ispod 1h jer se nisam baš pretrgnuo za ova vremena.

 

Malo me stresira što krug nije barem 10km nego 8,6km

Sljedeća izvangradska aktivnost je Moslavina trail 4. svibnja, taman da se potroši što će se pojesti za Praznik rada!
A do tada - Sljeme i nasip.

Edited April 14, 2019 by borny

[borny]

Petak trčanje po nasipu u segmentima po 400m. Jedna dionica tempom cca 7min/km, onda druga brže na cca 4min/km i tako 16 brzih dijelova.
Subota sa frendom Leustek gore i dolje nekih 17km i baš mi je trebao taj odmor nakon nasipa večer prije...

Jučer imao u planu opet trčanje, ali gosti, žderanje i tako to pa nije bilo vremena.

Zato smo danas navalili na Bikčevićevu stazu i dvojica smo išli full, a dvojica laganini. Došao sam za 50min 32sek s tim da je frend bio ispred kojih 15 metara! Mislim da je to više nego solidan rezultat.
 

Evo i malo fotki stare prve postaje žičare. Nostalgija na najjače...

 

 

 

[direstraits]

Solidno.

[zeko]

Ni lose

[zgfluenceLE]

Nakon dugo vremena, natjerao se danas na trcanje... Nemam izgovor za rezultat, vjetar i opcenito tesko vrijeme...Ovo je iskljucivo rezultat lijenosti, kilograma, bezvoljnosti... Nije da mogu puno bolje od ovog, ali bio sam s 5 km ispod 30 minuta... Misli prilikom trcanja je koji mi k...c ovo treba. Vidi se pad tempa. Kad nemam motivacije onda to ovako i izgleda.

Poslano sa mog SM-G965F koristeći Tapatalk

[borny]

Kako kaže kolega kojeg redovito srećem na Sljemenu: "Pobijedio si čim si došao". Tako da, samo gazi.

[mario #8]

Joj, iz moje perspektive koja je jako slicna Fluenceovoj, uspjeh bi bio i samo krenuti.

Poslano sa mog SM-G930F koristeći Tapatalk

[asfalteka]

Ja se nisam pomaknuo mjesec dana od zadnjeg planinarenja po Samoborskom gorju.Bio malo Šoićeva-Japetić-Šoićeva laganini sa suprugom 3 sata...
Danas budem neko trčanje nabacio po nasipu da se resetiram...

Sent from my SM-A600FN using Tapatalk

[borny]

Jučer nasip 10km. Srećom, kiše nije bilo, ali je puhalo dovoljno da oteža trčanje po sjevernoj strani.

 

    

 

Edited April 29, 2019 by borny